想像してみてほしいんですが、あなたは外気温一桁前半の屋外で約２時間座っていられますか？
とはいえ、サッカー観戦はスタジアムがイチバンなのはたしかッ！でも寒いのはなんとかしたい、、、。
そんな極寒の環境でも、いくつかの対策をするだけで暖かく観戦できるのを知ってましたか？
今回は僕が長年の観戦で培った寒さ対策を紹介していきます。
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冬のサッカー観戦は寒さとの戦いである。
冬のサッカー観戦は寒さとの戦いです。
理由はサッカースタジアムというのは風が抜けやすい環境だからです。
ピッチ（芝生）のために湿気が籠もらないよう風通しがいい設計になってます。
風通しがよくてピッチにはいい環境ですが、サポーターには寒さがともなう厳しい環境になりますね。
それは、風が強いと気温よりも体感温度では寒く感じてしまうからです。
また座っていると血の巡りが悪くなりどんどん体が冷えていきます。
つまり、防寒対策と、血行を改善すれば暖かく観戦できるとも言えます！
冬のサッカー観戦に向いている座席
冬のサッカー観戦はぶっちゃけどこの席なのかで７割位決まってくると思います。
なぜならば日陰のエリアを避けるだけで全然体感温度が変わるからですね！
日陰のエリアを確認する
まずはこの画像を見てください。
事例としてベガルタ仙台のホームスタジアムで確認してみましょう。
まず赤枠内で囲った部分は日陰のエリアです。
ここは日差しが当たらず、冬場や春先はとにかく寒いエリアになります。
逆にバックスタンド側（画像の上の方）は東側になり、前の方から中断まで日中は日差しがよく当たります！
座席名の上にあるアルファベットで「Ｌからサポーター自由席のＴまで」ですね
晴れていて風が弱い日なら、ひざ掛けなしでも観戦できるくらい差があります。
ただ、当日の環境によっては当然変わってきます！
なので次は冬の観戦に持って行くと、暖かく観戦できる便利な持ち物を紹介です！
冬のサッカー観戦におすすめの持ち物６選！
では僕が観戦するときに持っていく定番の持ち物６選を紹介します！
- 使い捨てカイロ
- 厚手のひざ掛け
- 中に着込む上下ヒートテック
- 帽子と手袋とマフラー
- 座席の下に引くクッション
- 暖かい飲み物
最低でもこの６つは必須だと思ってます。これをベースにしてもらい、あとは個人に合わせてカスタマイズしてみましょう！
使い捨てカイロ
まず定番のホッカイロですが貼る場所によっては効果が変わります。
2:背中
背中には僧帽筋という大きな筋肉があり、冷えて血流が悪くなると筋肉が固くなってしまいます。
そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。
この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥！
— ズラタン＠ベガルタ仙台戦術藩 (@NoNoroi8) 2018年12月5日
4:腰
腰はダイレクトに寒さの影響を受けやすい場所でもあります。
へその裏側周辺にはツボがあるのでその辺りを温めると腰全体が温まります！
特に痛めてる人は貼るべき！
— ズラタン＠ベガルタ仙台戦術藩 (@NoNoroi8) 2018年12月5日
とこんな感じに貼ると全身ポッカポカですね！
あと最終手段にはサポ自で跳ねるというのも有りです(笑)
風邪をひかないように応援しましょう！#ベガルタ仙台
— ズラタン＠ベガルタ仙台戦術藩 (@NoNoroi8) 2018年12月5日
ちなみにホッカイロは開封して２時間後位一番熱くなるので家を出る前に貼るのがオススメします。
厚手のひざ掛け
昔は男がなんでこんなものをと思ってましたがコレあるとないとでは全然違います。
１１月に入るとブランケットレベルでは防寒できません！
出来ることなら厚さ１センチ位ある毛布などがベストです。
一応ベガルタ仙台ではブランケットの販売はしてますが、薄いので冬場は別のものがよいでしょう。
ここで選ぶときのポイントは足首まで隠れるサイズを選ぶとイイですね！
追記：女性ならふくらはぎ位長いロングコートを着ることで、ある程度は代用可能です。
↑こういうやつ
足元まで巻いておくことで足元からくる風を防ぐことができます。
なかでも電気ブランケットは結構優秀です。
実際に１２月の天皇杯で使ってみましたが気温９度のユアスタナイトゲームでも終始温かくみることが出来ました！
ただしモバイルバッテリーが必要になるので容量に余裕のあるものを準備しておくといいですね。
僕が使った電気ブランケットはこちら。
追記：現在は電気ブランケットのほかにも、『電熱ベスト』や『電気パンツ』という防寒グッズが販売されているようです。
ベガサポなら当然アイリス一択ですね！
またこれらの商品はモバイルバッテリーで電源を確保する必要があります。
モバイルバッテリーはiPhoneが４回充電できる大容量を持って行っています。
アマゾンのプライムデーや、楽天スーパーセールで買うと値引きされていたり、ポイントが付いたりとお得ですね！
モバイルバッテリーはこちら
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温かいインナー（下着）
ユニクロがヒートテックの販売してから各社が類似品を作り、冬の定番品になりましたね。
なかでもネットで評判が良かったのがこのグンゼのホットマジックですね。
着るシチュエーションに合わせて４種類のインナーが用意されています。
- 集中温か
- 柔らか温か
- 凄く暖か
- 優しい温か
４つの中では一番冬のサッカー観戦に向いているのは３番目の凄く暖かですね！
このインナーの上にホッカイロをさっきの位置に貼るか、アイリスの電熱ベストを着ることで体感温度に大きな差がでるでしょう！
帽子と手袋とマフラー
こちらは風対策ですね。
手先や耳に風が当たると寒くて痛くなるし、首元は太い血管があるのでここが冷えると体全体が冷えます！
なので耳まで隠せるニット帽にネックウォーマーやマフラー、指先を温めるために手袋が必要！
もし選ぶなら防寒がしっかりしているものの方がベストです。
クッション
ほとんどのスタジアムのシートはプラスチック製で、お尻から熱が逃げる原因にもなるんですよね。
そんなときは間に１枚クッションを引きましょう！それだけで全然変わります。
予算を掛けたくない時は１００均のクッションなどでも代用可能ですね。
アウトドア用品専門店だと更に保温性に優れた商品が購入可能です。
サーマレストＺシート
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軽くて便利なアルミ蒸着ざぶとんマット。保温性抜群なのでアウトドアだけでなく野球やサッカー観戦にもピッタリです。
ちなみに色もゴールドっぽいやつもありました。
こちらはアルミなので保温性が高くお尻があったかいまま観戦できます。
温かい飲み物
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スタジアムで買う紙コップやペットボトルの飲み物だとすぐに冷めてしまって温まれないんです。
なので前日に天気と気温を確認して必ず持参しましょう！
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【まとめ】見た目よりも体調が大事
上で書いた対策をすると着ぶくれする可能性が高くなります。
着ぶくれするとダサい格好になってしまうんですが、なにより自分の体調の方が大事になります。
特に社会に出ると体調管理も評価の一部になるので、風邪を引いて欠勤するのは避けたいですね。
あなたもこれまで紹介したポイントを参考にして、風邪を引かないように暖かく観戦してください！
- 冬のサッカー観戦は寒さとの戦い。
- 寒さは軽減するものである。
- 冬場は日当たりのいい席を選ぶことが重要。
- 寒さを軽減する持ち物を使い対策をする
- 体調が悪い時は行かないことも大事！
✔雨の日サッカー観戦対策も紹介しています。
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