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ズラタン
はいどーもこんにちは!ズラタン(@NoNoroi8)です!
ズラタン
突然ですがみなさんはラーメンは好きですか?

 

 

僕はとても大好きです(特にとんこつ醤油!)

あのこってりとしたスープに絡む麺・・・!!

トッピングで入っているチャーシューや煮卵などの具(あ、よだれがw)


ですけどラーメンはめっちゃ不健康な食べ物なんですよね。

高カロリー、高脂質、高塩分‥など、素人の僕が思いついただけでも簡単に出てきます。

 

かくいう僕も健康診断で引っ掛からないように気を付けており、

ラーメンは月に1回までと節制しています。

食べると1発で太るからですね。痩せるのって本当に大変なんですよ。

 

痩せるのが大変なのはきっとアスリートも同じハズッ!

 

ズラタン
今日は体重オーバーで来日したシマオマテの体重オーバーの話題です。

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島尾が7キロオーバーの理由

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【シマオ・マテ】#23ベガルタ仙台守備を支えるファイター

2018年12月31日

島尾が7キロオーバーで来日した原因は報道もされたので明確ですね。

↓原因はコレ↓


フリーとなり所属先が決まらなかったため最低限の練習しか出来なかった為に、

こんな状況(7キロオーバー)になったと予想されます。

 

ちなみにどんな感じに体重が増えたのかは分かりませんが、

僕は体重が増える=脂肪が増えるということだと思います。

 

フリーの間にめちゃくちゃウエイトトレーニングをやって来てガチムチになり

来日したのなら体重オーバーの報道はされないでしょうからね。

ズラタン
昔いたっけな~空港で体重計を持たれて待ち構えてられてたヤツ

 

 

 

 

減量は過酷

僕が健康診断で言われたのが”腹囲1cm”=”体重1キロ”という事です。

なので7キロとなると7cmほど腹囲を細くするということ。

みなさんは自分のお腹を2ヶ月後に7cm細くすることは出来ますか?

 

・・・辛いですよね(^^;)

 

食事を我慢して必死に運動してようやく1キロになりますから。

もし仕事終わりにやるとなるとかなりの労力です。

ちなみに脂肪1キロって結構な大きさになるのは知ってましたか?

覚悟を持ってスクロールしてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 


ね?やばいでしょう?

これは塊になっているから更にやばさが際立ちます。

 

島尾はこれ7個分も減らすわけです。

 

 

 

 

キャンプを10日目にして2キロマイナス!!?

で26日の河北新報に5キロオーバーという報道がされていました。

 

 

つまりさっきのコレ↓を2個も無くしたことになります。

 

この約10日で2キロがどれ程すごいことか・・・

やっぱりアスリートは消費カロリー違いますね。

脂肪の塊を1キロ落とすために必要な消費カロリーをみなさんは知ってますか?

 

 

 

 

 

ズラタン
7,200kcalの消費が必要なのです。

 

 

 

 

なので島尾は既に14,400kcalも消費した事になります。

 

 

 

 

 

ちなみに成人男性の1日の必要なカロリー量(あくまで一般の日本人男性目線)

 

 

これが目安になります。

キャンプでどんな食事をしているか分かりませんが、

 

 

この摂取したカロリーよりも消費したカロリーの方が多いってことです。

 

脂肪で落としたと換算すると2キロを10日で落とすので、

 

1日当たり1440kcalを消費した計算になります。

 

 

ズラタン
つまりチャンヨブのトレーニングがヤバいってことか?!

 

ちなみにこれであと5キロ残ってるので36,000kcalを消費せねばなりません。

普通人間の体は急激に体重を落とすと飢餓状態と勘違いして落ちにくくなります。

 

はたしてシマオは開幕までにベストコンディションに持ってこれるのか?

 

 

ここで最新の映像をどうぞ!

 

 

・・・これを見る限りまだ重そうですが頑張ってほしいですね!

 

 

ご拝読カニマンボ!

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